ほうれい線が目立つのは表情筋の衰えが原因かも
頬のたるみや口元のゆるみによるほうれい線の悩みはエイジング世代に多くみられます。見た目年齢にも大きく影響してしまい、一気に老けた印象になってしまいます。年齢を重ねるにつれてどんどん深刻化していく悩みでもあるので、なるべく早めに対策を行うことが大切です。
ほうれい線の対策を行う前に、まずは原因についてきちんと理解しておく必要があります。ほうれい線が目立つのは、主に加齢によるコラーゲンやセラミドやヒアルロン酸やエラスチンの減少、活性酸素の増加、角質のバリア機能の低下があります。そして、意識されにくい表情筋の衰えもほうれい線が目立つ原因になってしまいます。頬や口の周りの筋肉が衰えることでリフトアップすることができなくなってしまい頬のたるみや口元のゆるみにつながってしまうというメカニズムです。
そこでほうれい線対策としては、丁寧なスキンケアを行って角質のバリア機能を高めたりターンオーバーを促進させたり肌細胞の再生をはやめたりするだけではなく、表情筋を鍛えてリフトアップさせるということも必要になります。積極的な対策に努めて年齢や重力に負けない若々しい顔に導いていきましょう。
表情筋を鍛えてほうれい線をなかったことに
表情筋を鍛えてリフトアップさせるための具体的な方法についてですが、エクササイズ、マッサージ、美顔器の使用などがあります。エクササイズは、口を大きく開けて様々な表情をする、頬を膨らませたりすぼめたりする、舌を回す、硬くて歯ごたえのある食べ物をよく噛んで食べるなどが手軽に行うことができておすすめです。口に咥えて表情筋に負荷をかけるという専用のエクササイズグッズもありますので積極的に取り入れてみましょう。
マッサージは、リフトアップ効果が期待できるクリームを使用して行うのがよいでしょう。クリームをたっぷりと塗って滑りが良い状態にして行うのが効果的で、リンパの流れを意識しながら顔全体をマッサージしましょう。表情筋にアプローチしてリフトアップさせるとができる美顔器を使用するのもおすすめです。肌が引き締まりたるみやむくみを解消させることができます。
保湿効果やエイジングケア効果が高い化粧品を使用して丁寧なスキンケアを行ってハリやうるおいや弾力やツヤをアップさせることも大切です。積極的な対策に努めることでほうれい線の悩みは解消できます。ほうれい線が消えることで見た目年齢も若くなり表情も明るくなります。
