薄毛・抜け毛の原因に？紫外線が頭皮に与える影響とは
紫外線は肌に悪影響を与えるだけではなく、頭皮にも影響を与えて抜け毛や薄毛の原因となります。紫外線によって頭皮が刺激され、乾燥しやすくなって潤いが失われて痒みやフケが発生することがあります。紫外線によって頭皮が軽い火傷を起こしている状態は、毛母細胞にも大きなダメージを与えるため深刻化すると細胞自体の働きが悪くなるので抜け毛が増えて薄毛へと悪化することもあります。
特に日常的に太陽に直接当たるような状態の場合は、日焼けによって毛が抜けやすくなることがあります。短時間であっても紫外線を浴びるが多い場合は、頭皮が日焼けして痒みや痛みなどの炎症を起こしたり、毛母細胞がダメージを受けて、薄毛の原因となります。
髪の毛があるので日焼けしたという意識を感じない場合もありますが、頭の皮は顔を同じ構造でとてもデリケートです。春や夏は紫外線も強くなり頭皮も傷むことがありますが、汗をかくことも刺激となったり、シャンプーの回数も増えるなどで秋になると髪の毛が傷んでしまい薄毛の原因になります。また髪の毛を結ぶ機会も増えると頭の血行が悪くする要因になり、髪の毛への栄養を妨げて髪の毛の薄毛の原因ともなってしまいます。
紫外線から頭皮を守るにはUVスプレーが有効
紫外線から頭皮を守るための対策は、帽子をかぶるとダメージを受けにくくなります。帽子は対策としては良いことですが、締め付けが強いものや通気性が悪い場合は髪の毛に負担をかけ抜け毛が増えることもあります。日傘を使うことも良い方法です。日傘は簡単に上半身の殆どをカバーすることができ、髪の毛の通気性を心配する必要もありません。手に持ったり、男性には抵抗を感じる人もいると思いますが、日傘は外側が銀色で内側が黒色のタイプが紫外線対策には有効です。
髪の毛の分け目が常に同じである場合、紫外線の影響を受けやすくなるので、時々分け目を変えることが必要です。肌の日焼け止めはクリームなど様々なタイプがありますが、頭に肌の日焼け止めをつけることは不安があります。そんな場合にはスプレータイプのUVカットスプレーを外出前に使うことで髪の毛や頭皮を紫外線から守ることができ有効な方法です。帽子は蒸れたり日傘は持つのが面倒という場合にはUVスプレーは有効な方法で、忙しくても手軽に使えてまめに塗り直しができるのも魅力です。
このUVスプレーを使ったらその日のうちにシャンプーでしっかりと落とすことが必要で、就寝前にしっかりと落とすことで毛穴の詰まりなども回避することができます。紫外線防止効果が高いタイプはメイク落とし用のクレンジングオイルやクレンジングミルクなどで頭皮マッサージをしてからシャンプーをするときちんと落とすことができます。
